MASAŻ SPORTOWY

Masaż sportowy jest bardzo intensywny , wykonywany silniej i energiczniej niż inny rodzaj masażu. Poprawia kondycję fizyczną i psychiczną sportowca. Masaż ma na względzie przygotować do treningu, przyspieszyć restytucję organizmu po wysiłku fizycznym, a także leczenie kontuzji sportowych. Masaż ma przede wszystkim za zadanie utrzymanie w sprawności fizycznej zarówno pod względem układu ruchu, jak i krążeniowo-oddechowego i nerwowego, rozgrzanie biorących w wysiłku mięśni i stawów, czy choćby wzmocnienie procesów odnowy w organizmie.

Zabieg całego ciała trwa ok. 60 minut z czego większą część czasu przeznacza się na mięśnie szczególnie obciążone treningiem specjalistycznym w danej dziedzinie sportowej. Masaż można stosować co drugi dzień lub jako zabieg cotygodniowy.